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韓國人拒赴日！十月減65% 311來最大跌幅
根據日本政府觀光局最新統計，十日本原裝進口A-ONE．LOVERACE蕾絲鬆緊帶SM安全手拷+腳拷(粉)月訪日外國旅客，在韓國客大減下，比去年同期減少5.5%，達249萬7千人，其中韓國觀光客慘跌六成五。不過，這兩個月，剛好日本舉辦世界盃橄欖球賽，來自參賽國的旅客，稍稍填補韓國減少的人數；但過去韓國客占訪日外國旅客的四分之一，一旦「拒絕赴日旅遊」的趨勢拉長，恐大大影響日本觀光業。
日韓關係惡化，韓國人抵制日本旅遊，開始衝擊東瀛觀光業。上個月，韓國赴日旅客只剩下19萬7300人，比去年同期大減65.5%，是八年前311東日本大地震以來最大跌幅，連帶整體訪日外國觀光客，兩個月來首次負成長，同比下滑5.5%。
NHK記者 大室奈津美：「因韓國客減少而煩惱的觀光地，有飯店開始採取新對策。」
九州大分縣的寶泉寺溫泉，這家創業120年的飯店，過去住宿客約七成都是韓國人，但今年六月起銳減，這個月到了楓紅季，預約人數也只有去年的一半，業者於是把榻榻米的宴會場改成個人包廂，同時雇用會英文的外國員工。
飯店經營人 矢野敏朗：「國與國之間的問題我們也沒辦法，只能趕緊採取下一個對策。」
韓國人日本NPG＊哲---- -----〈--色〉猛男套環原本僅次陸客，在赴日外國觀光客中排名第二，現在日本官方也被迫開始想新招攬客。
日本觀光廳長官 田端浩：「世界盃橄欖球賽出賽國，九月和十月兩個月訪日人數，比去年同期增加29.4%。」
最近這兩個月，日本找到了新客源，就是世界盃橄欖球賽參賽國，包括冠軍的南非、亞軍的英格蘭等，一共76萬人訪日，比去年增加近30%。不過觀光不只要人來，還要他們消費，東京澀谷現在就面臨，外國觀光客來十字路口或跟忠犬八公拍照，但迷情蝶戀！柔緞睡衣拍完就走人。
東京澀谷區觀光協會 堀恭子：「在十字路口拍完照後，立刻去別處，停留時間短，這是我們煩惱的地方。」
根據東京都，去年造訪東京的外國旅客，40%以上都會去澀谷，僅次於新宿、銀座、淺草，但經濟效果並沒有落在澀谷，現在當地觀光協會策畫了不一樣的觀光團。
導遊：「(你要帶他們去什麼樣的地方？) 要去飲兵衛橫丁，那裡能感受日本歷史的氣氛，還有貓咖啡廳等。」
在地嚮導不介紹觀光名勝，而是以餐飲店、百貨公司為主，就是希望帶動消費；22號新開幕的澀谷PARCO，也瞄準外國觀光客。
NHK記者 今井翔馬 vs. 店員：「我們立刻可以看到那位就是外國人。歡迎來到澀谷，這是澀谷皮卡丘卡。(皮卡丘卡，這樣啊。) 是澀谷的皮卡丘卡。」
過去是澀谷文化代名詞的商場，特地開設外國人喜歡的卡通動漫人物商店，互動螢幕也有多國語言。
店長：「店裡面貼的海報、標示，都寫上外文，好讓外國人能輕鬆進來店內。」
商場內也增設穆斯林禮拜室，滿足各國觀光客需求。
東京澀谷區觀光協會 堀恭子：「好不容易澀谷都更，有很多新大樓，希望遊客能在澀谷停留更久，如果也消費就更好了。」
JR東日本和東急則針對靜岡縣伊豆半島旅客，提供新購票服務，透過智慧手機專用網站，就能搜尋鐵道、巴士、單車等最有效率的交通路線，且能一次買齊或預約車票和觀光設施門票，也提供英語和中文介面。
JR東日本企劃常務 高橋敦司：「只有英語的選單或只有電子支付，有各種(單一)解決方案，但這個平台是更往上一層的概念，希望大家以此來使用。」
日本政府挾著2020東京奧運，目標明年外國觀光客破4千萬人次，但現在缺了主力客源韓國，得想方設法，吸引其他國家旅客；明年奧運估計會有超過200國參賽，或許可以多少彌補韓國的大缺口。
壓力鍋世代！中壯年「壓力山大」 最易自律神經失調
台灣人承受的壓力究竟有多大，根據雜誌數據，全球壓力指數，台灣排名第二，僅次韓國，特別是35到54歲民眾，承受的壓力最大，專家認為，因為中壯年族群有工作壓力，還有上一代跟下一代的壓力，而這階段的族群，也最容易發生自律神經失調的狀況。
記者羅鼎傑：「現在人工作生活壓力大，很可能就會導致自律神經失調，在歐美有研究100個人當中，有30個人就會有類似的症狀出現，只是因為它的症狀太多了，所以很多人不知道，自己其實就是自律神經失調。」
亞東醫院精神科主任潘怡如：「可能很多人會覺得頭暈，站著的時候他頭一陣一陣的覺得暈，那有些人可能會覺得口乾舌燥，那另外很常見就覺得好像胸口很悶心胸鬱悶，然後覺得喘氣好像要喘大氣，那另外他可能也有腸胃道的不舒服。」
亞東醫院精神科主任潘怡如細數自律神經失調可能會出現的徵兆症狀：頭痛、肚子痛、頻尿、部位刺痛麻，原本就是常見的身體疑難雜症，但造成主因有可能是心理上的壓力造成。
亞東醫院精神科主任潘怡如：「我們很多人會引起的原因，往往是在長期慢性壓力之下，一個人因為一直的緊張，沒有辦法的放鬆，而出現的自律神經失調的現象。」
自律神經失調沒納入正式疾病，但醫師說超過九成民眾可能出現過症狀，台灣人壓力有多大，天下雜誌2019壓力鍋世代大調查，提到全球壓力指數，台灣排名全球第二，僅次於韓國，各年齡層中又以35到54歲受訪者壓力最大，滿分為10分，有64.3%人認為自己屬於7分以上的高壓族群，專家分析這個年齡層除了自己的工作壓力，還可能面對上一代與下一代的壓力，成為壓力鍋世代。臨床心理師說這個歲數間的看診人數確實逐漸增多，但可以透過5字訣，停看聽想做，每天練習先幫日本MODE＊BOSS CRYSDILDO S【透明仿真陽具-S】心理減輕負擔。
萬芳醫院復健醫學部臨床心理師左涵瑄：「第一個就是先停下你的焦慮，把這個東西具體化的寫下來，然後去停下你的焦慮，寫下來之後不要再想。那看呢，就是好好的看清楚，讓你焦慮的事件是什麼。」
看清焦慮點也要看清自己在AV男優加藤鷹推薦 雙子座指尖振動精靈手指AV事件中有多努力，還有聽聆聽心聲感受身體狀況，想具體可行的方法，付諸行動，想要紓解壓力，運動瑜珈也是很多人的選擇。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「情趣用品貨到付款來到四足跪姿把自己變成一張像桌子一樣的平板，手跟腳互相對齊，然後你的右腳可以先拿到前面，右腳跟對齊左腳膝蓋，左腳慢慢往後延伸。」
瑜珈老師說鴿式紓壓的原因在於，有研究當髖關節越展開，我們的心情會越好，或是靜坐也能舒壓。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「脊椎往上拉提醒自己往上拎，好像有一條線把你往天花板拎起來，眼睛看著鼻子，鼻子看著你的心，然後心再看著你的肚子，肚子再往下走。」
透過靜坐關注呼吸節奏排除雜念達到釋放壓力，2019台灣整體健康指數從去年57.2分，下滑到55.3分，許多人被壓力壓得喘不過氣，特別是40歲左右的中年人，發生自律神經失調的狀況最多，想辦法找出最適合自己的舒壓法，才能避免病痛趁壓力入侵時悄悄找上門。
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